【超ハックニュース】高血圧を下げる凄い方法4選！知らないと脳梗塞や心筋梗塞の原因に・・・【食事｜狭心症｜脳卒中｜くも膜下出血｜正常値｜症状】 出典: ナカセの本棚 / Nakase

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今回の動画では、高血圧の悪影響や
正常値まで血圧を下げる方法について
科学的根拠を基に解説させていただきました。

▼参考文献
日本臨床内科医会
https://www.japha.jp/general/byoki/hbp.html
厚生労働省
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/metabolic/m-05-003.html
豊橋市民病院
https://www.municipal-hospital.toyohashi.aichi.jp/files/pdf/department/noushinkei_geka/n10_0.pdf
【医師監修】血圧を下げる最強の方法等

https://www.jacc.org/doi/10.1016/S0735-1097%2819%2933782-9
https://www.nhlbi.nih.gov/files/docs/guidelines/jnc7full.pdf
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27797709/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23035142/
https://heart.bmj.com/content/105/23/1793
https://academic.oup.com/biomedgerontology/article/74/7/967/5321875?login=false
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20660279/
https://pubs.acs.org/doi/10.1021/jf9029332
https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT01289860
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23507228/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22733001/
https://www.sciencedaily.com/releases/2010/02/100208145055.htm

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https://www.youtube.com/watch?v=LCsn5-LSqwY 引用元:ナカセの本棚 / Nakase