【超ハックニュース】寝れない時 眠れない時がある人は見て！96％の人が2分で眠れる方法！夜の寝付きが悪いを解消【睡眠の質を上げる｜熟睡】 出典: ナカセの本棚 / Nakase

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今回の動画では、寝れない時、眠れない時に
たった２分で眠る方法について
科学的根拠を基に解説させていただきました。

▼参考文献


https://heart.bmj.com/content/105/23/1793
https://www.airforcemedicine.af.mil/News/Article/688911/sleep-is-serious-catch-your-zzzs/

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#寝れない時
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https://www.youtube.com/watch?v=Pg3cfvoFwAA 引用元:ナカセの本棚 / Nakase