【超ハックニュース】寝れない時 眠れない時がある人は見て!96%の人が2分で眠れる方法!夜の寝付きが悪いを解消【睡眠の質を上げる|熟睡】 出典: ナカセの本棚 / Nakase

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⏱再生時間: 05:46

 

📃出典: ナカセの本棚 / Nakase
https://www.youtube.com/watch?v=Pg3cfvoFwAA

 

📅公開日: 2022-06-18 19:30:02

 

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今回の動画では、寝れない時、眠れない時に
たった2分で眠る方法について
科学的根拠を基に解説させていただきました。

▼参考文献


https://heart.bmj.com/content/105/23/1793
https://www.airforcemedicine.af.mil/News/Article/688911/sleep-is-serious-catch-your-zzzs/

▼Twitterでも発信しています

#眠れない時
#寝れない時
#眠る方法

https://www.youtube.com/watch?v=Pg3cfvoFwAA 引用元:ナカセの本棚 / Nakase

 

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