【超時事ニュース】「足が速くなる魔法のダンス」で8割を超える子に影響が コロナ禍での運動能力低下を防げ (22/11/23 10:27) 出典: メ〜テレニュース

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⏱再生時間: 05:17

 

📃出典: メ〜テレニュース
https://www.youtube.com/watch?v=jn4ZxVN6O68

 

📅公開日: 2022-11-23 20:01:34

 

📌番組概要:

番組概要を開く(クリック)

 

コロナの影響で低下したといわれるのが、子どもたちの運動能力です。岐阜県内の小学校では、運動能力の向上に繋がるということで、“魔法のダンス”を取り入れています。どんなダンスなのでしょうか。

 愛知県岡崎市で小学生らを対象に行われた「愛知県三河青い鳥医療療育センター」らの研究グループの調査。新型コロナ前とコロナ下の、筋力や歩行スピードなどを測定しました。

 その結果、大股で歩いた時の歩幅が以前より小さくなり、バランスがとりづらくなっていたことがわかりました。

「本来はぶつかりあったりしながら、体を踏ん張ってバランス能力が鍛えられるが、その機会がかなり減ったというのが要因だと思う」(愛知県青い鳥医療療育センター 伊藤忠さん)

 実際に小学校では―

 岡崎市立梅園小学校の近藤文彦校長は「道路を歩いて転んだり、運動場走っていて転んだりといった子が、新型コロナの前に比べると、多くなったなとは感じるところです」と話します。

 小学3年生の児童も「2年の時は(コロナの影響で)外に1回も出てなかったから、運動不足だと気付いて、3年になってから外で遊ぶようになった」と言います。

子どもたち大盛り上がりのトレーニング

 バランス力の低下は、けがのリスクにもつながります。改善するために、自宅で簡単に実践できるトレーニングを教えてもらいました。

 そろそろと綱渡りをしているかのような歩き方。一見、簡単そうですが…

 伊藤さんは「(平衡感覚が)いい子は足をちゃんとそろえながらできるんですが、うまくできない子は揃えられない」と説明しました。

 継ぎ足で歩くことによって、動いているときの平衡感覚を鍛えることができるそうです。

 中でも、子どもたちが1番盛り上がったトレーニングが、片足立ちでじゃんけんをして、負けた方が、少しずつ傾いていくもの。

「競い合わせることで、本人も踏ん張ったりするので、そこでバランス能力を向上させる狙いがある。運動ってあまり好きではないと楽しくないから、やりたくないという子もいるので、ゲーム性を持たせて少しでもいいから参加してもらう」(伊藤さん)

 様々なトレーニングを実践した子どもたちからは、「楽しかった」「家とかでもできそうな感じで、いいなと思った」と言った感想が聞かれました。

「足が速くなる魔法のダンス」とは?!

 岐阜県本巣市の真桑小学校では、小学2年生の体育の授業で、最初の準備運動である工夫がされていました。

 実は「足が速くなる魔法のダンス」として、もも上げをしたり、素早く足踏みしたりとかなりハードな動きを、約2分半続けることで運動能力をアップさせるんです。

 子どもたちと一緒に踊っていた先生は…

「息はやっぱり上がります。最初のほうは、しゃがむところとか足を上げるところとか、結構大変なところがありましたが、今は子どもたちも本当に楽しく踊ることができています」(ダンスを踊った20代教師)

 本巣市では、2017年から幼児のために「魔法のダンス」を導入。今では、市内すべての小学校にまで広がっています。考案したのは、岐阜大学の春日教授です。

「脚力を落とさない、少々コロナで遊ぶ場面が制約されたとしても、このダンスをやっていれば何とか維持できる」(岐阜大学教育学部 春日晃章教授)

“8割以上の子ども”に影響が!

 ダンスを行うようになって、子どもたちへの変化はあったのでしょうか?

 真桑小学校の白木和雄校長は「走るフォームがとてもよくなった。事実、5月に50m走を測定したのと、運動会が終わった後に測定を行ったのですが、8割以上の子供たちがよくなっている」と話しました。

 走る動作を意識しながらダンスに取り組めば、効果をより高められるといいます。さらに、クラスのみんなでやることにも意味があるといいます。

 岐阜大学の春日教授は「クラスの皆がやる。動かない子、動く子がいるのではなく、みんなで取り組むと、クラス皆が一定の運動強度を確保できることに良さがある」と評価しました。

(11月23日 15:40~放送 メ~テレ『アップ!』より)

https://www.youtube.com/watch?v=jn4ZxVN6O68 引用元:メ〜テレニュース

 

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