【超ハックニュース】【話題作】「保存版 食べるだけで血圧が下げてくれる食べ物 まとめ」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 出典: 本要約チャンネル【毎日19時更新】

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⏱再生時間: 21:08

 

📃出典: 本要約チャンネル【毎日19時更新】
https://www.youtube.com/watch?v=EgH7rGuhrIQ

 

📅公開日: 2021-09-29 19:00:05

 

📌番組概要:

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▼【参考文献】
①Ikeda N, Saito E, Kondo N, Inoue M, Ikeda S, Satoh T, Wada K, Stickley A, Katanoda K, Mizoue T, Noda M, Iso H, Fujino Y, Sobue T, Tsugane S, Naghavi M, Ezzati M, Shibuya K. What has made the population of Japan healthy? Lancet 2011; 378:1094-1105.

②厚生労働省.平成30年国民健康・栄養調査.第55表 高血圧症有病者の状況 – 高血圧症有病者の状況、年齢階級別、人数、割合 – 総数・男性・女性、20歳以上
https://www.e-stat.go.jp/stat-search/files?page=1&layout=datalist&toukei=00450171&tstat=000001041744&cycle=7&tclass1=000001139646&stat_infid=000031934559

③日本高血圧学会高血圧治療ガイドライン作成委員会(編).高血圧治療ガイドライン2019.ライフサイエンス出版:東京,p18, 2019.

④https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/kenkounippon21.html

⑤https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/eiyou/syokuji_kijyun.html

⑥KCNQ5 Potassium Channel Activation Underlies Vasodilation by Tea
Kaitlyn E. Redford Salomé Rognant Thomas A. Jepps Geoffrey W. Abbott

⑦https://www.medicalnewstoday.com/articles/325728

⑧Sodium and Potassium Intake and Mortality Among US Adults
Prospective Data From the Third National Health and Nutrition Examination Survey
Quanhe Yang, PhD; Tiebin Liu, MSPH; Elena V. Kuklina, MD, PhD; et al

➈The effects of polyphenols and other bioactives on human health
César G. Fraga, ORCID logo *abc Kevin D. Croft, ORCID logo d David O. Kennedye and Francisco A. Tomás-Barberán

⑩Beneficial effect of a polyphenol-rich diet on cardiovascular risk: a randomised control trial Rebecca L Noad1,2, Ciara Rooney1, Damian McCall2, Ian S Young1,2, David McCance2, Michelle C McKinley1,3, Jayne V Woodside1,3, Pascal P McKeown1,2

⑪Flavonoids, flavonoid-rich foods, and cardiovascular risk: a meta-analysis of randomized controlled trials
Lee Hooper, Paul A Kroon, Eric B Rimm, Jeffrey S Cohn, Ian Harvey, Kathryn A Le Cornu, Jonathan J Ryder, Wendy L Hall, Aedín Cassidy

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(アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています!)
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!

▼作成者紹介 
●タケミ Twitter https://twitter.com/takemi52937241
●リョウ Twitter https://twitter.com/ryo_mm9n

プロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタク。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。

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こう直したほうがいいのでは?
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些細なことでもコメントいただけると嬉しいです!

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これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/

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https://www.youtube.com/watch?v=EgH7rGuhrIQ 引用元:本要約チャンネル【毎日19時更新】

 

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