【超ハックニュース】【18分で解説】科学的に幸せになれる脳磨き 出典: サムの本解説ch

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⏱再生時間: 17:57

 

📃出典: サムの本解説ch
https://www.youtube.com/watch?v=WgsMzt_GdcY

 

📅公開日: 2021-11-16 19:00:21

 

📌番組概要:

番組概要を開く(クリック)

 

【今回の参考書籍📚】
科学的に幸せになれる脳磨き
岩崎 一郎 (著) サンマーク出版(編集)
https://amzn.to/3nP8L0I

【目次👀】
00:00 導入
01:23 ①科学的に幸せになれる「脳の使い方」・幸せになれない「脳の使い方」
08:30 ②脳の回路にポジティブな変化をもたらす「感謝」
12:10 ③身体と心を整え、脳を成長させるマインドフルネス
14:40 まとめ

https://www.youtube.com/watch?v=WgsMzt_GdcY 引用元:サムの本解説ch

 

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